铸体境四阶：力量达五千斤。开始炼骨。骨骼是人体支柱。（如大厦主梁一样）骨骼的坚固乃是铸体境的根本。锻炼骨骼的强度，密度，韧性，是炼骨的本质。

铸体境五阶：力量达八千斤。开始炼骨髓，融气（力气）入髓。骨髓乃骨头之根本，力量之源泉。骨髓为骨骼提供力量，促进骨骼进化。把力气留在骨髓中形成高品质骨髓，慢慢改变骨质。

铸体境大圆满：力量达一万斤。开始融气入府。力气进入内府，蕴养五脏六肺，提高活力和韧性，使五脏六肺抗击打能力更强。

至于炼血境对你来说太遥远，不说了。知道了反而影响你的心境，对你修炼不益。等你境界到了再给你讲解。严血殇说完修炼上的事，又开始沉思，考虑该怎样开始王铮的修炼。

王铮见严血殇不愿说，知道问了也没用。思索了一会严血殇说的修炼原理。觉得确实如此，但不知自己什么时候可以力量达五百斤，开始真正修炼。

“严兄，我需要多长时间力量达五百斤，需要准备什么修炼资源”。王铮问道

“快则三个月，慢则半年。修炼资源方面暂时不需要，药材方面可以用我提供的生命之力代替，你只需去弄几个木桩。对了最好弄个静心之物，辅助修炼。”严血殇说道。

“什么是静心之物，那里有”。王铮沉思了会，提出自己的疑问。

“静心即安静心神，凝聚精力，使人全身心地去做一件事，不易受外界干扰。修炼之时可以更清醒，不易受外魔入侵。只要能起到这些的作用的物品都是静心之物。至于那里有，我对水蓝星不熟，需要了解，才能知道什么物品可以做静心之物。”

“那现在没办法弄静心之物，只能等以后，我先去准备木桩。”说完后王铮走了出去。

“这木桩怎么用，”

“摆成九星桩，我说你放，东面一桩钉入土里一尺深，南面两桩钉入一尺深，。。。。。。。。。”随着时间慢慢流逝。王铮终于弄好了九星桩，人也累得软倒在地。

“好了，现在只有这样了，时间也不早了，你好好休息下，思索下自己的本心是什么，明天我们开始修炼。”严血殇说完后陷入沉寂中。好似陷入沉睡中，王铮喊了几声都没回应，没办法，王铮只好坐在门前，看着黄昏的天空，回想自己这两天的际遇，只感觉一阵梦幻。回头看看院子里的九星桩，才知道这一切都是真的。

王铮笑了笑，感叹着，人生的际遇真是奇妙。自己仿若新生一般。

夕阳的余光慢慢消散。天空也黑了下来，不知觉间王铮已坐了几个小时。

“我的本心到底是什么了，我的追求是什么了，过锦衣玉食的生活，坐拥无数美女，好像有那么个想法。；做个行侠仗义的大侠，杀尽一切恶势力，拯救平民于水火，好像也有这个想法。；做个随性而为的人，看谁不爽，杀，不管什么事，想管的时候就管，不想就走。好似也有这个想法；

“啊。。。烦啊，我到底要的是什么，我分不清哪个是自己的贪欲，哪个是自己本心。纠结啊。。”王铮仰天大喊。

也许都是，也许都不是，谁又知道了！我就是我，我就是王铮，不管是贪欲还是本心都是我，本心和贪欲本一体都集聚在真我之中。何必分的那么清楚了。我的本心即是我的贪欲，贪欲即是本心，哈哈。。。。。。。。。。。。。。。。

“我懂了，我知道了。”王铮兴奋地大叫着，惊起了树上的几只小鸟。。。。。。。