所以他必须要控制节奏，来保存体力，同时还要减少水分的消耗，这种训练，在后世的时候，他已经经历很多次了，所以经验十分丰富，包括他带出来的那帮狗腿子们，现在也都已经学会了如何控制节奏和节省体力，以及如何合理的分配他们所携带的水，以免造成最后缺水。

原本已经被带开展开训练的各新兵排，听说了方汉民和这帮新来的美国大兵们的比赛之后，狗腿们都下令暂停训练，纷纷把他们的手下的新兵带了过来，一起观摩这场比赛。

看着方汉民并没有跑在最前面，于是一些新兵蛋子便开始为方汉民呐喊助威。

“叫个屁呀？都给老子闭嘴！看着就行了！这帮美国大兵，绝对赢不了我们老大！就凭他们的本事，连咱们老大的小指头都比他们强！大家都看着学着点，以后你们也要学会老大的本事！哪怕就算是能学到一成，也够你们享用一辈子了！在战场上活下来的几率，也会高出很多！都瞪眼看着，少他娘的瞎咋呼！”白有强翻着白眼，对这帮新兵们骂道。

比赛刚开始的时候，这帮美国大兵们一个个倒是跑的很欢，但是仅仅一公里左右，进入丛林地形不久，他们便开始气喘吁吁了起来，速度也开始慢了下来，毕竟他们不是空着手跑，而是每个人都背了二十五公斤的负重在跑步，这会消耗掉他们大量的体能。

但是方汉民却像是没事人一般，背着他的背包，把步枪放在背包上，保持着他的节奏，继续朝前奔跑，这时候有美国大兵已经落在了他的身后，但是有些美国大兵体力较好，看着方汉民追上来，于是咬着牙继续加速，希望能把方汉民甩在他们的背后。

接下来两公里的时候，他们出了林子，来到了一片预设的丘陵和山地，刚才还跑在方汉民前面的美国大兵，到了这里体力已经消耗的差不多了，于是便慢了下来。

可是方汉民却依旧表情平淡，只是出了些汗，但是却并没有喘粗气，继续保持着他的节奏，开始上坡，并且攀越一些陡峭的地形。

这时候已经有三分之二的美国大兵，被他甩在了背后，但是还有十余名体能好的美国大兵，不肯服输，依旧卖力的在前面奔跑攀爬。

当他们翻越过丘陵山地地形之后，便有一个二百多米宽的水面横在了他们面前，所有人都被要求，武装泅渡过去，不能放弃他们身上所携带的任何东西。

背包中有一个简单的救生圈，浮力可以托住他们的负重，借助这个简易救生圈，他们要拖着负重物和他们的枪支游过这个水面。

在游过这个水面的时候，方汉民已经游到了队伍最前面，他还是不急不慢，有效的分配着他的体力，保持着极富韵律的节奏感划水前进。

很快他便超越了所有美国大兵，游到了对岸，这时候他的前面已经没有一个美国大兵了。

过了这个水面之后，前面出现了一条深达十几米的深沟，所有人都必须不借助任何东西，下到沟底，然后在沟底的石头滩之中，前进数百米，最后再从另一面陡峭的沟壁上爬上去。

这就考验所有人的体力了，到了这里，又是爬山又是游泳，加上还跑了不近的路，每个人的体能都消耗的差不多了，下去容易，但是再想爬上去就难了，等美国大兵游过水面，到了这里的时候，绝大部分人都已经彻底累成了狗。