方平当下便亲热地唤道，“姑姑，你以后就叫我平儿吧。”

何芷蘅摇摇头，“平儿显得太亲密了，我还是先唤你做方公子吧！”

方平心中，略有失落之意，不过何芷蘅坚持唤他做方公子，倒是显出她虽然有时候言语之中多有挑逗之意，但对于心中情分，其实是非常看重的。

方平素来不喜轻浮之人，何芷蘅坚持唤他方公子，让他对何芷蘅生出颇多敬重之意。

接下来，二人便在蒲团上相对而坐，何芷蘅，开始向方平传授青云派中的黄阶下品武技，青玉诀。

何芷蘅先将青玉诀的心法背诵了一遍，然后令方平一字一句抄下来。

方平面泛难se，“姑姑，我心里已经记住了，就不要抄录了吧。你刚刚背诵了一遍，又一字一句说给我听，这岂不是要劳累到你？”

何芷蘅板起脸，一副严师模样，道，“让你抄你就抄，跟我学功夫就听我的。就算心中已经记住，亲自抄录一遍，那体会又不相同。”

方平无奈，只得去旁边一间石室，坐到桌子旁，摆好纸墨，一字一句地抄录青玉诀心法。在他抄录的时候，何芷蘅便在一旁一字一句地将心法背出来，还加上几句简单的讲解。这一抄录，便是两个时辰的时间。

待方平抄录完心法，再加上何芷蘅背诵时的讲解，方平对于玉皮境界的修炼，有了一个大体的认识。

玉皮境界的修炼，需要配合修炼类的二品黄阶丹药，才有可能成功。其修炼的法门，便是以内息裹挟药力，通过息脉的运行，到达体表皮肤之下。以内息为引，将药力强行带入皮肤之内，让药力滋养皮肤，彻底改变皮肤的基本属xing。

青玉诀，便是一种以内息裹挟药力进行运转，渗入周身皮肤之内的运气法门。在修炼的过程中，除了皮肤在药力滋养下质变外，内息也可突破化劲大成境界的桎梏，再度大幅增长。

二人再度坐入蒲团之上，何芷蘅道，“所谓息脉，便是人体内息运行的通道。这一通道，大体是沿着周身血管而行，介于血管与筋肉之间，却并非是血管一样的有形之物。这样一条通道，在化劲的境界，是感触不到的。在修炼玉皮的时候，可以通过药力的指引，清晰地感觉出来。待熟练之后，你的内息，便可沿着稳固清晰的息脉运行，不再受到筋肉血管的干扰。”

何芷蘅这么一讲，方平便有一种恍然大悟的感觉。化劲阶段，内息的运行，大体也是沿息脉而行，但是却受到各种干扰，相当于是在堆满杂物，有各种障碍的街道上开车。

在玉皮阶段，息脉逐渐被感应清楚，这就相当于开辟了清晰的车道。内息沿着固定的路径而行，没有干扰，一路通畅，这样自然修炼的效果，也会大大增强。

“我要如何，才能以内息裹挟住药力？”方平问。

“药力与内息一样，同样是一种无形之物。但是你可以凭化劲阶段练下的功夫，以心神感应，以心意引导。在吞服丹药后，你就要引导内息进入内脏，以内息裹挟药力，再将其导入息脉之内，运转周身。”何芷蘅道。

方平一下就跃跃yu试起来，“我们现在就来练一练？”

何芷蘅正se道，“二品丹药，直接以药力改造身体，药xing非常猛烈。你吞服入腹，一旦没有及时以内息裹挟，药力就会渗入血液，沿血管到达周身，给身体造成巨大的伤害。就算是白玉翠心膏这样药xing温和的丹药，在身体中沉积多了，也是伤害极大。”

方平有点犯难了，“那要怎么开始练？以内息裹挟药力的法门，我是清楚了。但是实际应用，我可是一点经验都没有。”

何芷蘅妩媚一笑，“没经验没关系，不是有姑姑在吗？来，先把上衣脱了，让姑姑教教你。”